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社會中心／新北報導新北市淡水跨年夜爆發毆傷消防員的事件，以李姓男子為首的10人不滿鍾姓消防員制止他們施放煙火，便持紙箱、徒手將鍾員痛毆到腦震盪，而當時已有4名員警趕抵現場，卻未當場以現行犯逮人，反而是讓他們離開到附近的燒烤店吃飯喝酒，直到快打支援警力趕抵，才將眾人逮捕帶回偵辦，僅能以函送的方式送辦，這才導致消防隊隔天遭撒冥紙敲鈸報復；對於員警一連串的瑕疵，淡水警方表示將檢討改進並擬出懲處名單。▲事發當時4名員警在現場處理。（圖／翻攝畫面）淡水警方表示，當時聽聞有消防員遭毆的訊息後，4名巡邏員警隨即趕赴現場查看，由於4員資歷尚淺，處理突發狀況的經驗較不足，僅不斷地要求李男等人停止動手、叫囂，並未依現行犯將李男等人逮捕，則是讓他們離去，前往附近的燒烤店飲酒作樂。▲李嫌等人在分隊前撒冥紙、敲鑼打鼓、點火鬧事。（圖／翻攝畫面）而20餘名快打支援警力趕抵現場後，這才四處尋找行兇的李男等人蹤影，最後在燒烤店發現李男等人，將他們帶回偵辦，但因並非依現行犯逮捕，訊後僅能依函送的方式送辦，做完筆錄便讓李男等人離去，這才衍生李男等人到淡水分隊前撒冥紙、敲鈸、丟雞蛋等宛如作法事一般的報復性脫序行為發生。▲毆傷消防員的陳男今天凌晨又到消防分隊鬧事。（圖／記者游承霖攝）對此，淡水警分局回應表示對於一連串的疏失將檢討改進，目前也已擬出懲處名單，做出懲處。▲毆傷消防員的李男隔天凌晨又到消防分隊鬧事。（圖／記者游承霖攝）更多三立新聞網報導不滿毆消防員遭大肆報導 嫌犯怨「以後怎麼在淡水走跳？」扯！跨年夜毆傷消防員 今天凌晨竟又到分隊前敲鑼撒冥紙跨年夜變調！不滿施放煙火遭制止 莽漢暴怒痛毆消防員

記者楊凱婷／綜合報導演藝圈中的「神仙眷侶」組合林心如和霍建華在2016年結婚，並育有1女「小海豚」，婚姻幸福令人稱羨，不過2年前卻有大陸名嘴爆料表示，兩人結婚根本沒領證，更指出他們這樣算是非法同居等荒謬言論，引發夫妻倆火大提告，今（4）日判決結果出爐，林心如夫婦獲勝訴。▼▲霍建華夫妻遭名嘴亂爆料，提告獲勝訴。（圖／翻攝自微博）大陸名嘴宋祖德在2017年時，因不了解台灣結婚制度，以「霍建華與林心如竟然沒有領結婚證」為題在網路上發文痛批，「沒有正式領證的婚姻，只能算非法同居，婚禮再隆重也代替不了合法的登記」，隨後霍建華也在微博發文澄清，兩人早在2016年就完成合法的結婚手續，更引發夫妻倆對宋祖德提告。▼▲名嘴宋祖德亂爆料敗訴。（圖／翻攝自微博）過去宋祖德曾爆料王菲、謝霆鋒分手，還相當得意地聲稱若不準就要吃屎謝罪。如今判決結果出爐，「北京星權律師事務所」也發文透露，霍建華夫妻告宋祖德名譽權糾紛案一審在上月均獲得勝訴，法院判定宋祖德的發文內容確實侵害了兩人名聲，判宋祖德須在涉案微博首頁置頂位置連續二日發布致歉聲明分別向原告霍建華、林心如賠禮道歉，並分別賠償霍建華、林心如精神損害撫慰金及維權合理費用10萬人民幣，兩案合計20萬人民幣。隨後宋祖德也發文道歉：「本人微博所寫霍建華林心如未領結婚證，表達方式不太嚴謹，向霍老師林老師致歉，特此申明」。更多三立新聞網報導無雙樂團爆「性騷疑雲」！曾誇胸好大…團長：已付4萬和解無雙樂團爆潛規則！女星遭團長色誇「胸大」：愛妳的蜜大腿老公注意排卵日！林依晨鬆口想生小北鼻 嬌喊：準備好了志玲無緣言承旭！情纏16年仍破局 命理師：妹有意郎無情

作者●老馬/商周.com專欄作家展望新的一年又有哪些應注意現象呢？筆者提出淺見及推演預測供各位讀者參考：一、中美貿易戰必然會和平落幕，因為事實上雙方都輸不起，而且硬幹的話，將會是兩敗俱傷，所以無論有任何雜音、或是擔心，最後還是會取得共識，所以對於這點無須過於悲觀。二、景氣與股市都尚未完全步入熊市，從種種經濟數據及民間消費現象來看，美國的景氣，仍然處於繁榮階段，還沒有明顯衰退。所以，不可能因為短期股市的重挫，而出現馬上步入衰退或蕭條，投資人無須太過恐慌，必然出現報復性反彈。三、美國FED升息快要告一段落，資金的排擠效應會再出現一波，所以很多原先因美元強勢表現而轉移的資金，必然會再尋求其他標的，諸如黃金、油價、原物料，都是可能的方向。另外，只要股市滑落一陣子之後，價值再度浮現，就可能吸引市場資金再度介入。四、明年半導體景氣預計第二季的庫存，會因消化完畢而出現回補潮，所以第一季有可能先落底，預料上半季股價會反覆打底，屆時高科技股就值得留意之。目前看起來，5G及自駕車概念股是很值得留意的題材。五、台股顯然是中小型會表現強於大型股，因為如果動能萎縮，內資可能僅著墨於中小型股，以往第一季是上市櫃公司造夢的季節，我想新的一年也不例外。投資人或許可以把握，但 不要期待大幅成長空間，專注個股即可。不要有太高的期望報酬率，操作策略要見好就收，不要人云亦云，有核心持股，其他隨勢操作，相信還是有甜頭可期。只要不貪，都還有機會的，停利停損仍然要設定及嚴格執行。預祝新的一年，大家財源滾滾、操作順利！更多商業周刊文章曹操成功「挾天子以令諸侯」，給我們的職場啟示：求人前先做這件事，讓大家二話不說幫到底※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

(記者黃秀麗新北報導)元月3日是鳳飛飛逝世7周年，新北市北海岸地區一群鳳飛飛迷的長輩，在金山區六股里長鐘鼎平和社會局副局長呂春萍等人的陪伴下，開心的前往位於台北市松江路的飛飛音樂咖啡廳，長輩們在咖啡廳裡DIY象徵鳳飛飛最愛的帽子，還唱白牡丹等鳳飛飛知名歌曲，緬懷這位一代巨星，同時也為深居北海地區的銀髮長輩增添許多生活樂趣，一圓他們的心願。呂春萍表示，長輩平時深居鄉下，較少體驗都市生活，透過北海岸社福中心的「圓夢計畫」，了解長輩期望能出遊聚餐，懷念以往美好時光，因此特別連結飛飛音樂咖啡廳，帶領她們到此一遊。飛飛音樂咖啡廳會長陳文文表示，鳳迷在鳳飛飛過世當年組成「鳳學讀書會」，以延續鳳飛飛熱心公益的精神，後來開設了飛飛音樂咖啡廳，如同小型的紀念館，擺設了鳳飛飛的黑膠唱片、書藉、剪報、錄音帶、CD等，並設有帽子專區，擺放多款式的帽子，讓來到咖啡廳的民眾能夠欣賞，並可戴著自己喜歡的帽子盡情拍照。滿喜阿嬤因為兒女各自婚嫁且喪偶多年，平時獨居，生活平淡，偶而到六股里社區陪伴站參加活動，這次在里長鐘鼎平和社工的鼓勵下，滿心歡喜參加，她是個鳳飛飛戲迷，也愛聽鳳飛飛的歌，因此DIY了象徵鳳飛飛最愛的帽子。另位簡林真阿嬤點唱鳳飛飛的台語老歌「白牡丹」，台下阿公阿嬤一起跟著打拍伴唱，「白牡丹、笑文文，妖嬌含蕊等親君…」彷彿回到年輕的快樂時光。六股里長鐘鼎平表示，長輩們感覺來到大都會時髦的咖啡廳，在鳳飛飛美妙音樂的陪伴下度過了最難忘的一天。(自立晚報2019/1/3)

天理不容！惡狼孫國晃為了逃避性侵徒刑，竟異想天開欲盜取身分，殘忍殺害張姓博士生，依殺人罪4度被判死刑，直到更三審時被認定「有教化可能」改判無期徒刑，逃過一死。案經最高法院4度發回，高雄高分院3日上午召開更四審辯論庭，孫男承認殺人，希望輕判，還說自己名下沒有財產，願意每個月賠200元給家屬，「希望他們不會嫌太少」。現年42歲的孫國晃因在2006年性侵少女，2010年10月被判8年6個月定讞，但孫男為了要逃避入獄，竟想找個「替身」將其殺害焚屍，製造孫國晃畏罪輕生的假象，自己再用替身的身分「重生」，於是他事先寫好假遺書，拍好證件大頭照，並上網在聊天室中找尋目標。2010年11月16日，他在網路上釣出於高雄某大學念博士班的張姓男子，2人碰面後到汽車旅館休息，孫男便將張姓博士生勒昏後，載至山區連人帶車潑汽油焚燒，並在現場留下署名「國晃」的遺書，企圖誤導警察偵辦，自己再冒充張男的身分，假裝身分證遺失，持大頭照補發，不過這招「借屍還魂」仍被警方識破，逮捕歸案。一審、二審、更一審、更二審皆將孫男判處死刑，不過最高法院在全案第3度發回時，高雄高分院更三審卻有了大逆轉，法官認為孫男多次對家屬表達歉意，不完全無悔意，有教化可能，因此改判無期徒刑；案經上訴後，最高法院認為三審未依刑事訴訟法規定在審判程序中調查，訴訟程序不合法律規定，再度撤銷判決，發回更審。昨(3日)更四審開庭，孫男還辯稱「我淋汽油在他身上點火，只會讓他重傷，應該算殺人未遂程度，但是火後來燒到汽車，汽車油箱爆炸才是他真正死因」，強調並非他點火直接造成張男死亡，並表示當前妻已懷第3胎，為了他要入獄不得不把孩子拿掉，也被女方家人逼迫離婚，坦言「無法控制自己犯下這樣的錯誤，希望社會給我一個機會。」孫男在庭中也表示，「我承認把汽油潑人身上點火比潑車點火更可惡，但說出來更表示我願意面對事實。」至於如何賠償家屬？他表示名下沒有財產，但在高監服刑一個月有200元作業金，願意每月將這200元賠給家屬，「不管他們民事訴訟請求多少金額，我都願意賠，但我名下沒有財產，希望他們不會嫌這金額太少。」更多 TVBS 報導「下面痛痛的」6歲女童淚訴遭性侵2次 惡伯父：沒錢賠 我只是貨車司機！婦求「別殺我」 他們勇搏悍匪 孝子撞法拉利「維修費出爐」 不吃不喝17年才能還完 懷孕後男友人間蒸發 她求問「姐姐」得知驚人真相

記者呂品逸／台中報導台中沙鹿區一間元大銀行，今天中午12時許發生搶案，搶匪拿菜刀搶走桌上的20萬現金後逃逸，警方獲報循線追人，還一度抓錯人，所幸警方在今晚終於鎖定搶匪蹤跡，攻堅進入摩鐵房內逮捕搶匪，搶匪供稱，自己無業、缺錢花用，臨時起意才會搶銀行，警方訊後將他依法送辦。▲蔡男向警方供稱，因為缺錢花用才會臨時起意搶銀行。（圖／翻攝畫面）事發當時，帶著紅色帽子的搶匪持菜刀衝進元大銀行內，大喊：「搶劫、搶劫！」最後得手20萬現金後逃逸，先騎乘腳踏車在沙鹿地區不斷繞圈，混淆警方追查方向，最後再搭計程車到摩鐵躲藏。警方獲報後展開追捕，一度逮捕一名紅帽男子，事後卻發現抓錯人、烏龍一場。警方最終鎖定是蔡姓男子所為，鎖定他入住的摩鐵房號，今晚8時許展開攻堅，順利逮捕蔡男，並起剩餘的贓款18萬2千元，以及做案用的菜刀，蔡男向警方供稱，因為自己無業、又缺錢花用，才會臨時起意行搶銀行，警方訊後將他依法送辦。 更多三立新聞網報導可惡！酒駕撞死人判陪70萬 賠了一點就擺爛 法官判坐牢少年被逼舔腳趾、「摸鳥」 阿姨驚見影片報警 2學生遭逮搶完搭計程車逃到摩鐵！元大銀行搶案嫌犯抓到了男大生偷拿女同學手機 將手機內性感裸照傳給自己蒐藏

【早安健康／大衛．辛振可（《紐約時報》暢銷作家，ABC News營養及健康編輯）、史蒂芬．培林】成分有添加糖，就不是健康食物 飲食中含有的添加糖愈多，就愈不健康。二○一五年《營養學評論》期刊（Nutrition Reviews）刊登了一篇研究報告，這項研究檢視了數十名學生從一九七二到二○一二年間的健康情況，發現攝取添加糖的量愈高，飲食條件就愈差，微量營養素的攝取量也愈低。 部分原因是含糖食品會重新訓練我們的味蕾，搞亂身體系統。如果連番茄醬都添加甜味劑，我們就會需要愈來愈多的糖分才會覺得夠味，於是對糖果與烘焙食品的欲望將更高，而且不再吃真正的食物。 這不只是味覺的問題。攝取大量糖分會導致胰島素湧入體內，試著控制有毒物質，這會在體內引發過度反應：胰島素分泌過量，使太多糖分離開血液導致血糖過低，因而變得極度渴望糖分，而且這種渴望是未加工食品無法滿足的。 不過，添加糖最強大的影響不是身體，而是大腦。曾有研究人員測量大鼠腦內的催產素（Oxytocin）濃度，這是一種讓我們感到滿足的快樂荷爾蒙。習慣低糖飲食的大鼠就算吃了含糖量很高的一餐，催產素濃度也不會有變化。但若讓大鼠愛吃高糖飲食，大鼠腦內的催產素活動會變低。 也就是說，添加糖吃得愈多，就更容易感到食欲未被滿足，於是需要吃更多東西。紐約大學也做過類似研究，他們發現胰島素（調節血糖的荷爾蒙）濃度上升會同步引發多巴胺濃度上升，多巴胺是刺激大腦快樂中樞（Pleasure Center）的神經傳導物質。 二○一三年《生理學期刊》（The Journal of Physiology）的一篇論文中提到，這或許就是人工甜味劑會讓我們渴望更多熱量的原因。這項研究找到一種特定的大腦生理信號，這種信號會幫助我們區別天然甜味劑與人工甜味劑。當信號判定我們正在攝取糖分熱量時，就會抑制多巴胺的分泌。 《美國醫學會期刊：內科學》的一篇評論中問道：「為什麼在知道攝取過量糖分有害健康的情況下，還繼續攝取這麼多糖分？」答案是：「添加糖的高攝取量⋯⋯很可能是因為吃了太多高度美味的食物後，大腦的獎賞系統受到刺激而造成上癮。」 危機一、讓脂肪囤積於腹部 食用果糖二十四小時內，體內的三酸甘油酯濃度就會上升。這聽起來很糟嗎？是的。 三酸甘油酯是血液裡的脂肪沉積物，由肝臟製造，是建造和修復體內組織的重要原料。但當攝取大量果糖時，肝臟會製造更多三酸甘油酯，對身體來說，這是儲存腹部脂肪的信號。有一項研究讓受試者分別飲用加了葡萄糖或果糖的飲料；八週後，兩組受試者增加的體重相同，但是果糖組受試者增加的體重以腹部脂肪為主，原因在於肝臟處理果糖的方式。 果糖很特別，它似乎是一種跨物種的肥胖因子；也就是說，任何有攝取果糖的動物都會變胖。最近，普林斯頓大學的研究人員發現，高果糖玉米糖漿似乎對實驗動物的體重有種特殊影響。研究人員表示，最驚人的發現是「攝取高果糖玉米糖漿的大鼠全數罹患肥胖症」，這是其他飲食實驗中從未發生的情況（例如攝取高脂飲食）。看來，果糖是脂肪界的怪獸！ 危機二、使人懶得活動 添加糖讓你變胖的方式不只一種，其中最詭異的是減少體能活動。根據伊利諾大學的一項研究，追蹤兩組小鼠兩個半月，兩組小鼠攝取等量的糖分與熱量，但其中一組的飲食跟美國青少年的標準飲食相同，也就是添加糖占百分之十八，另一組攝取的糖分是葡萄糖。 實驗期間，雖然果糖組攝取的熱量與糖分都沒有比葡萄糖組多，但增加的體脂肪卻超越葡萄糖組。其中一個原因是，果糖組小鼠在小籠子裡的行走距離，比葡萄糖組少了百分之二十，牠們自然而然地減少了活動量⋯⋯。 心臟病、糖尿病、失智憂鬱風險都會增加！下一頁了解更多吃糖危機 危機三、增加糖尿病風險 無論汽水製造商如何狡辯，糖分確實與罹患糖尿病的機率成正比，跟「吸菸導致肺癌」同為永恆不變的醫學事實。（下一章將會舉出更多與糖有關的詭辯。）梅奧醫學中心（Mayo Clinic）的研究人員挺身而出，直指添加果糖（無論是日常用糖或是高果糖玉米糖漿的主要成分）很可能就是導致糖尿病的頭號原因，只要減少糖的攝取量，就能降低全球死於糖尿病的人數。 危機四、讓人變憂鬱 加州大學洛杉磯分校的教授費南多．戈梅茲－平尼拉（Fernando Gomez-Pinilla）指出：「如果你想保護大腦，最好少吃果糖。」他與研究團隊在實驗中觀察腦部受過傷的大鼠，如何找到新方法走出迷宮。他們發現，喝高果糖玉米糖漿的大鼠多花了百分之三十的時間才找到出口。「我們發現果糖會干擾可塑性：學習或體驗新事物時，腦細胞之間建立新路徑的過程。」他說。 在一項更早的研究中發現，糖與脂肪的組合會改變大腦的化學作用。攝取高脂、高糖飲食的實驗動物， 腦源性神經營養因子（Brain-derived Neurotrophic Factor，簡稱BDNF）的濃度會降低；這種化合物的功能是幫助腦細胞互相溝通、建立記憶和學習新事物。BDNF濃度降低，與阿茲海默症及憂鬱症都有關聯。 憂鬱症、糖尿病與癡呆症似乎在流行病學研究裡齊聚一堂，而且只要罹患其中一種，另外兩種的罹病機率似乎也隨之升高，這是近年來科學界的謎團之一。 《糖尿病學》期刊（Diabetologia）刊登的一篇研究指出，當血糖濃度升高時，BDNF濃度就會降低。也就是說，吃糖會讓你立刻變笨；糖吃得愈多，罹患糖尿病的機率就愈高，進而增加罹患憂鬱症與癡呆症的機率。 二○一五年有一項針對後更年期（Post-menopausal）婦女做的研究，研究人員發現添加糖與精製碳水化合物吃得愈多，罹患憂鬱症的可能性就愈高；但是纖維、乳製品與蔬果的攝取量愈高，風險就隨之降低。 另一項研究調查了將近一千名老年人（年齡中位數：七十九．五歲），發現若攝取含有大量單一碳水化合物的飲食，會大幅增加罹患癡呆症的機率。研究剛開始時，每位受試者都屬於認知正常。在接下來的三．七年內，約有兩百位受試者出現癡呆症跡象。攝取高碳飲食的受試者，心智衰退的風險較高，攝取高脂或高蛋白質飲食的受試者，心智衰退的風險較低。 危機五、提高心臟病罹患率 《美國醫學會期刊：內科學》曾有篇論文指出，如果攝取的熱量至少有百分之二十五來自添加糖，與熱量源於不到百分之十添加糖的食用者相比，前者死於心臟病的機率是兩倍。而每十個美國人之中，就有一個屬於前者。 同一篇論文也指出，美國人平均的每日糖分攝取占總熱量的百分之十七，這個數據完全無法令人安心。添加糖占總熱量百分之十七到二十一的人，跟占百分之八以下的比起來，死於心臟病的機率高出百分之三十八。 起初，研究人員認為主因或許是攝取較多糖分的人飲食品質較差。但當調整飲食品質後發現，甜食與心血管疾病之間的關聯依然存在。 同一項研究也發現，美國人飲食中的添加糖主要來自於： 汽水與其他含糖飲料是主要的危險信號。研究人發現，攝取大量含糖飲料與死於心臟疾病之間存在著直接關聯。 瑞典的研究人員花了十二年追蹤四萬兩千四百名男性，並且在二○一五年發表研究結果。他們發現，每天至少喝兩份含糖飲料的男性，心臟衰竭風險比不喝含糖飲料的男性高了百分之二十三。添加糖的影響非常巨大，你甚至不用等到步入中年就能看見它的影響。根據另一項發表於《營養學期刊》（The Journal of Nutrition）的研究，飲食含有大量添加糖的青少年，血液裡也會出現心臟疾病與糖尿病的風險因子。 糖竟會導致血壓高、皮膚鬆弛？下一頁了解背後原因 危機六、使血壓升高 發表於《開心》期刊（Open Heart）的一篇論文指出，糖對血壓的影響可能比鹽更嚴重。只要吃高蔗糖飲食幾個星期，收縮壓與舒張壓都會升高。還有一項研究發現，每喝一罐含糖飲料，罹患高血壓的機率就會上升百分之八。 藥師詹姆斯．迪尼可蘭托尼奧（James J. DiNicolantonio）指出，過量的糖分導致胰島素濃度過高，進而刺激交感神經系統，使血壓升高。迪尼可蘭托尼奧是聖路克美國中部心臟研究所（Saint Luke’s Mid America Heart Institute）的心血管研究科學家，這間研究所位於密蘇里州的堪薩斯市。他表示：「這也可能導致鈉和鈣堆積在細胞內，造成血管收縮與高血壓。」 危機七、導致皮膚鬆弛 膠原與彈性蛋白這兩種化合物，是支撐皮膚緊緻豐潤的要角。當大量的葡萄糖與果糖進入身體，它們將與膠原、彈性蛋白裡的胺基酸結合，形成糖化終產物（Advanced Glycation End Products，簡稱AGEs），對膠原與彈性蛋白造成傷害，並難以修復。 《臨床皮膚病學》期刊（Clinical Dermatology）的一篇論文指出，身體裡的糖分愈多，這個過程在皮膚裡的速度就愈快，而且受到紫外線的刺激會更快。也就是說，一邊在游泳池畔曬太陽、一邊攝取大量糖分，會對皮膚造成極大的傷害。 這會對我們的生理系統造成破壞。身體失去平衡時，會尋找其他方法來維持平衡。所謂的「其他方法」通常都充滿脂肪與碳水化合物，例如乳酪、通心粉之類的暖心食物，或是蛋糕、餅乾類能快速供應能量的食物。（順帶一提，這種情況不會改變。只要身體渴望，你就會吃進這些東西，意志力再怎麼堅強也沒用。我稍後解釋為什麼吃這些東西沒關係，也會教你如何一邊吃這些東西，一邊維持健康、苗條與平衡。） 無論你是苗條得恰到好處，還是渴望快速獲得能量，體重平衡都取決於兩種荷爾蒙：飢餓肽與瘦素（Leptin）。瘦素是「飽足感」荷爾蒙，身體分泌瘦素，告訴大腦你的能量槽已經滿了，吃得夠多，吃自助餐時不需要再拿第三輪。身體健康的人，瘦素與「快吃東西」的飢餓肽會處於平衡狀態。 但在崇尚減重的現代生活，荷爾蒙就像失控的叛軍。瘦素是脂肪細胞所製造。當脂肪細胞開始縮小時，它會減少製造帶來「飽足感」的瘦素。瘦素變少後，肌餓肽占據大腦，釋放身體能量儲存不足的信號，就像油箱指針指著「E」一般，於是你積極尋找更多熱量。其實當體重開始下降時，反而更有可能飲食過量，因為大腦對腸道傳來的飽足信號變得較不敏感。 也就是說，身體找到正確的能量平衡後，一旦開始減重，身體就會再度失去平衡。根據二○一五年發表於《肥胖症評論》期刊（Obesity Reviews）的一項研究指出：「大部分試圖減重的人，（就算）花一年的時間也無法達到並維持百分之十的減重量。」研究人員發現，即使減重成功，至少有三分之一的人會在一年內復胖，而且幾乎百分之百都會在三到五年內復胖。這是因為減重和維持體重不能光靠控制飲食。重點在於控制失衡的荷爾蒙，因為是荷爾蒙要我們大吃特吃，以致於成功失敗。 阻糖飲食法會教你利用荷爾蒙的週期消除肌餓，方法是吃更多食物以及減緩荷爾蒙信號，讓你不再感到飢餓或攝取超過身體所需的熱量。只要一個簡單的策略就能為身體抵禦糖的影響，這個策略能讓你繼續攝取所愛吃的食物，不發胖，也沒有生病的風險。 本文摘自《解除每天毒害健康讓你變胖的 「糖毒危機」》／大衛．辛振可（《紐約時報》暢銷作家，ABC News營養及健康編輯）、史蒂芬．培林／方言文化 延伸閱讀：

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】6年前的「嫦娥三號」探測器，在先前「嫦娥二號」探月衛星所獲取超高解析度圖像的引導下，邁出了中國人在月球上的第一步，而今日的「嫦娥四號」則是在沒有精確地形成像參考的情況下，踏出全人類在月球背面的第一步。科學家認為，月球背面比正面更為古老，馮．卡門撞擊坑的物質成分和地質年代具有代表性，對研究月球和太陽系的早期歷史具有重要價值。由於月球獨特的形貌構造，嫦娥四號前往的月球背面南極─艾特肯盆地，地形狀況要比月球正面複雜許多。與月球正面的「千里平疇」相比，月球背面遍布著大量的高山、撞擊坑和環形山，地勢十分陡峭，難以找到大片的平坦區域用於著陸。著陸區域 嫦娥三號1/202013年，嫦娥三號在軟著陸於月球雨海西北部虹灣地區時，整個著陸過程所經區域地形起伏變化小，整體呈現為一個由南向北的緩坡，地形起伏僅800公尺；此次嫦娥四號著陸的月球背面南極─艾特肯盆地高山峽谷交錯，整體地形忽高忽低，著陸區地形起伏達到6000公尺，真正適合著陸的區域，大概相當於嫦娥三號的二十分之一，挑戰更大。「如果說嫦娥三號是以拋物線形式著陸，嫦娥四號就近乎是垂直著陸。」大陸航太科技五院嫦娥四號總設計師孫澤洲表示，因此嫦娥四號的著陸導航敏感器性能必須進一步提升，需要增加著陸導航敏感器的作用距離，讓嫦娥四號能「看得更遠、飛得更穩、落得更準」。九旬科學家直呼幸福為何選擇降落在月球背面？不是因為它簡單，而是因為它更難。科學家指出，月球背面幾乎全是環形山╱隕石坑（97.5%），比正面的69%來得多，形成原因和目前的情況只有理論解釋，缺乏實地驗證；且月球背面南極─艾特肯盆地，是太陽系第二大超級隕石坑，早在1998年，NASA的月球勘探者號就發現這裡存在水冰，而且更接近月球最原始的情況。嫦娥四號實際著陸地點位於該區域中部的馮．卡門環形山，這裡經過了強烈碰撞，極可能曾經被熔岩淹沒，各類物質含量豐富，或許留有月幔最原始的成分，保留了月球最深層的祕密。從嫦娥奔月到萬戶飛天，從「天眼」探祕到載人航太；探索浩瀚宇宙，一直是中華兒女不懈追求的偉大夢想。得知嫦娥四號著陸的喜訊，年近九旬的「兩彈一星」功勳科學家孫家棟院士豪情滿懷。「這一刻，我們都是幸福的追夢人！」

工商時報【呂雪彗╱台北報導】經濟部次長王美花3日表示，未來外資和陸資採分流管理，若陸資間接持有僑外商30％以上股權，不能依外人投資條例審查。而經部投審會執祕張銘斌也補充，這次外人投資定義擴大「協議控制」樣態，外國公司即使陸資持股30％以下、但具有控制能力，仍視為陸資，需回歸兩岸人民關係條例規定審查。行政院會3日拍板《外國人投資條例》及《華僑回國投資條例》部分條文修正草案，王美花說，我國現行採陸資外資雙軌審查機制，但這次修法明定對外資和陸資分流管理，陸資經由第三地間接投資僑外商，申請來台投資，持股30％是重要觀察指標，3成以下原則視為外資。不過，張銘斌進一步補充，這次修法增加「協議控制」投資態樣納入管理，亦即外資可透過協議方式管控本國企業經營模式，因此即使陸資對外國公司持股不到3成，但可能透過「協議控制」具有一定控制能力（控制人事、財務、及營運），如此就視為陸資，不能依外資方式審查，須回歸兩岸人民關係條例，依大陸地區人民來台許可投資管理辦法審查。張銘斌解釋，外資若透過協議控制，控制公司經營，像阿里巴巴或新創國外上市櫃公司均有案例。他說，常見的是創業團隊會和新投資人簽訂投資人協議，協議會允許最初的創業團隊擁有較大股權或控制權，未來會參考國際常見模式作投資管理。官員表示，阿里巴巴集團雖在美國那斯達克上市，主要持股者為軟銀及雅虎，而創辦人馬雲及主要合夥人蔡崇信等人持股僅16％，但馬雲採合夥人制度，馬雲和主要合夥人可決定阿里巴巴集團董事人選，儘管其持股未達30％，但依然具有控制力。外國人若透過協議控制取得本國投資事業的經營，官員說，經濟部會審查其投資行為是否合法，包括有無投資我國屬負面表列的限制類或禁止類項目，或不投資但以合約方式約定，達到控制我國企業營運或分享利潤的效果。惟這類型態要加查核，才能知道有無影響國家安全之虞。官員說，若透過協議控制投資負面表列禁止類項目，會要求撤資，若投資屬限制類項目但未事先許可，也會依法予處罰。

賀歲片《寒單》由黃朝亮執導，胡宇威、鄭人碩、楊貴媚、小薰、林予晞領銜主演，籌備耗時5年，全片以台東為主景，將台東特有的元宵習俗「炸寒單」首度搬上大銀幕。兩大男主角胡宇威、鄭人碩，不但親自裸身上陣感受炮炸威力，預告更曝光胡宇威拿著菸頭燙自己的自殘畫面，以及鄭人碩斷指傷殘的造型。胡宇威在《寒單》突破戲路，飾演的「林正昆」性格壓抑、滿身傷痕，一句「痛表示還活著不是嗎？」觸動許多網友影迷的心，片中他放棄原本大好前程，跟著媽媽楊貴媚拾荒，卻被責備「你跟著我撿破銅爛鐵有什麼出息，我是讓你窮到怕了，還是讓你沒有飯可以吃？」胡宇威表示，電影中有很多話不敢跟媽媽說，但媚姐在現場就像親媽媽一樣照顧他，拍完被她嚴詞責備的戲，還不斷關心問他「還好嗎？」讓胡宇威拍完後忍不住打給自己媽媽說聲「媽，妳辛苦了！」▲鄭人碩在片中也有大突破。（圖／想亮影藝提供）鄭人碩飾演的「黃明義」，在預告中被陸弈靜悲泣「他變得人不像人、鬼不像鬼」，揭露出他在電影中將有反差性的演出，預告裡也可以看見鄭人碩深受耳朵聽不到、肢體動作有殘缺之苦，鄭人碩表示，為了揣摩這個角色其實非常辛苦，開拍前劇組有安排他與後天聽障人士作交流，分享他們的心路歷程，好讓我去記得他們的神情與動作，說話時必須抓準那個速度與節奏，一但抓得不太對，就會四不像，這部分下了很多工夫，希望能讓影迷耳目一新。除了「戲劇男神」胡宇威與「國片一哥」鄭人碩同台飆戲，《寒單》導演黃朝亮更邀來實力派演員楊貴媚、陳博正、陸弈靜、高捷助陣，導演表示，《寒單》不是傳統的歡樂賀歲片類型，想要傳遞的是「情感」，希望闔家大小在過年時都能一起進戲院支持。※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 吸菸會導致肺癌、心臟血管疾病，未滿18歲不得吸菸！※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！更多 NOWnews 今日新聞報導 影／睽違15年再扮「食人魔」 男星慘被隔離 男星三喜臨門 被女兒尿噴滿身也幸福